Stimmtraining hilft bei Bewerbungsgespräch

Stimme weg – Hilfe, meine Stimme hat versagt

„Beim Bewerbungsgespräch hat meine Stimme versagt. Zu all der emotionalen Belastung infolge von beruflichem Stress, sprechen bei Störlärm insbesondere im Callcenter und im Vertriebsbüro kam vollkommen überraschend die Kündigung auf den Tisch. Und jetzt stehe ich da und bin seelisch am Ende.“

Was tun, wenn Ihre Stimme plötzlich weg ist oder Ihre Stimme in entscheidenden Momenten versagt? Wenn die Stimme weg ist, kommen bei vielen Menschen Gefühle von Angst und Panik hoch. Viele haben diese Erfahrung schon gemacht: Vor Bewerbungsgesprächen und öffentlichen Auftritten im Zustand hoher Erregung und Anspannung ist die ansonsten funktionale Stimme weg und versagt vollkommen. Hier hilft kein Kamillentee, Stimmtraining ist angesagt, damit Sie gezielt aus Ihren Ressourcen in extremen Belastungssituationen schöpfen zu können.

Mit Stimmtraining das Beste aus Ihrer Stimme herausholen

Ihre Stimme erlaubt Rückschlüsse auf Ihre Persönlichkeit und hat so deutlich mehr Einfluss auf Ihren beruflichen Erfolg als man zunächst vermuten würde. Eine monotone Sprechweise wirkt nunmal nicht wirklich dynamisch. Gerade Frauen erleben oft wie ihre Stimme bei Anspannung oder Lampenfieber in eine hohe Stimmlage rutscht. Und das wirkt nicht besonders souverän.

Kann Stimme trainiert und damit verändert und entwickelt werden? Die einhellige Meinung von Stimm- und Sprechprofis: Jeder kann seine Stimme trainieren und durch Stimmtraining das Beste aus ihr herausholen.

Perfekte Stimme beim Bewerbungsgespräch

Die Zeit vor einer anstrengenden Sprechsituation wie einem Bewerbungsgespräch kann der Bewerber nutzen, um seine Stimme zu fühlen und gleichzeitig seine emotionale Anspannung und Lampenfieber zu besänftigen. Bewusstes Ein- und Ausatmen oder leises Summen beim Ausatmen sind geeignete Übungen die Stimmressourcen zu stärken und gleichzeitig seelischen Druck und Anspannungen zu lösen. Lebendiger zu sprechen, können Sie trainieren durch Laut-Lesen, etwa während der Anreise zum Bewerbungsgespräch per Zug (nicht während dem Auto fahren). Lautes Lesen verbessert Ihre Artikulation und Sprechweise

Dies ist ein Gastbeitrag von Stimme-Training-Coaching.de mit Stimm-Praxis in München-Gauting.

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